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  • [技术知识] 儿童学习跆拳道4大注意事项

    1、练习前准备活动要充分儿童在练习跆拳道前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20~30分钟,内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动,将各韧带、关节充分活动开,提高神经与肌肉的兴奋性,有效地克服内脏器官的生理惰性,使肌体各
    发布时间:2019-06-12   点击次数:7

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