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南充以色列格斗

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南充以色列格斗

  • 所属分类:以色列格斗

  • 点击次数:
  • 发布日期:2019/06/10
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  • 详细介绍

南充自由搏击


在做以色列格斗术前应该做什么热身运动


南充自由搏击教练表示热身时主要几处应该被拉伸的肌肉:大腿后部、大腿内侧、小腿、背部。以及热身时需要活动的关节:肩关节、胯关节、膝关节、踝关节。可以做一些肩部环绕练习、摆胯及绕跨练习、扭膝旋转练习、脚尖环绕练习等。


以色列格斗术又称“克拉夫玛咖”,即马伽术,是以色列发展创立的特种军用徒手格斗体系。


以色列格斗术是以色列国防军及军事、执法部门人员必修格斗术,也是美国FBI必修课,已经被广泛地运用在世界各地军警部门。以色列格斗术可以被有效的运用于个人防身自卫,在遇到他人侵害时马伽术练习者可以进行及时有效的安全防御。


本文网址:http://www.ncfywg.com/product/588.html

关键词:以色列格斗培训,以色列格斗学费,以色列格斗学校

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